Als je onze recepten volgt, hoef je geen koolhydraten te tellen. Dit is al voor je gedaan. (zie ook pg 28-29 van de startgids) Als je zelf recepten maakt of andere producten wilt eten, kan het wel verstandig zijn om je koolhydraten te tellen. In dit artikel krijg je alle informatie over hoe je koolhydraten moet tellen: https://thenewfood.nl/welke-koolhydraten-tellen-mee/ Handig hierbij is ook onze koolhydraten tabel: https://thenewfood.nl/koolhydratentabel/
