Wij adviseren altijd de eerste 6-8 weken de startgids heel precies te volgen, zodat je lijf goed kan wennen aan de vetverbranding en je het traint een supervetverbrander te worden. Je eet gedurende deze 6-8 weken 3 maaltijden per dag. Een maaltijd overslaan raden we af. Na 6-8 weken kun je starten met deelvasten. Hoe dat doet lees je op deze pagina: https://thenewfood.nl/keto-if-vasten/ en in de VASTENSPECIAL.
