In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht heb je geen koolhydraten nodig. Koolhydraten zijn op zich geen essentiële voeding. Vetten en eiwitten zijn wel essentiëel, dus onmisbaar voor je lijf. Uit puur, vers en gezond eten haalt je lichaam de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft. Bovendien blijven de bloedsuikers stabiel en laag waardoor heel veel welvaartsziekten kunnen worden voorkomen. Meer informatie over hoeveel koolhydraten je nodig hebt, vind je hier: https://thenewfood.nl/hoeveel-koolhydraten-heb-je-nodig/
